Эти лайфхаки для сна очень хороши — они заставят вас погрузиться в мир грез как раз к Всемирному дню сна.
Благодарим вас за регистрацию в Realhomes. Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.
Была проблема. Обновите страницу и попробуйте еще раз.
Отправляя информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования (открывается в новой вкладке) и Политикой конфиденциальности (открывается в новой вкладке) и вам исполнилось 16 лет.
У меня сложные отношения со сном. Я всегда ищу лайфхаки и средства для сна, чтобы облегчить свои проблемы, но одна вещь, которую я заметил, заключается в следующем: то, что работает в одну ночь, не работает в следующую, и я всегда возвращаюсь к чертежной доске. Так было в течение многих лет, и единственная постоянство, когда дело доходит до моего графика сна, это то, что у меня проблемы с засыпанием.
Но это не новая проблема, и хотя пандемия усугубила ее, она, безусловно, не виновата в этом. Нарушения, с которыми я сталкиваюсь, в основном из-за стресса, использования технологий и ощущения, что мне трудно отключить свой мозг.
Одно можно сказать наверняка: я не могу продолжать идти по этой бессонной дороге. Вместо этого я решил найти средства для сна, которые не просто работали, а работали хорошо.
От лучшего матраса (opens in new tab) до лучшего наматрасника (opens in new tab) и даже самой удобной подушки — эти лайфхаки для сна стали решением, которое заставило меня попрощаться с еще одной беспокойной ночью и отправило меня в страну грез. .
Разговор об идеале! — так как я смогу перекусить как раз к Всемирному дню сна. Задача решена!
Продолжайте читать, чтобы узнать, как улучшить качество сна!
1. Начните все заново с совершенно новым матрасом
Гибридный матрас (открывается в новой вкладке) l Было $ 1,495 , Сейчас 1,270.75 долларов США в Tuft & Needle
Самое очевидное место для начала? Ваш матрас. Я сменил пенопластовый матрас, который у меня был несколько лет назад, на этот гибрид с высоким рейтингом, и это любовь. Этот гибридный матрас с пятью слоями пены и пружинами для дополнительной поддержки (открывается в новой вкладке) предназначен для того, чтобы унести каждого пользователя в страну грез.
Хочу больше? Проверьте наши лучший матрас (открывается в новой вкладке) руководство по покупке!
2. Наматрасник для дополнительного (дополнительного) комфорта
Не можешь, гм, прыгнуть на новый матрац? Попробуйте наматрасник. Разработан с использованием пены Coolflow для обеспечения циркуляции воздуха и отвода влаги; Этот наматрасник с двойной пеной с эффектом памяти, наполненный медью (opens in new tab), обеспечит прохладу и комфорт на всю ночь
Хочу больше? Проверьте наши лучший наматрасник (открывается в новой вкладке) руководство по покупке!
3. Набор органических простыней, в которых можно уютно устроиться
Набор перкалевых простыней для стирки органической одежды (открывается в новой вкладке) от 68 долларов в Allswell
Этот набор постельного белья (открывается в новой вкладке) представлен в различных цветах и предлагает непринужденный, роскошный вид, который можно надеть вверх или вниз, как вашу любимую футболку. Изготовленный из 100% органического хлопка, этот доступный по цене комплект безошибочно роскошен.
